Cursuri ski de pârtie adulți și copii Cluj

Suntem o echipă de instructori profesioniști de schi și snowboard îndrăgostiți de munte, iarnă, schi /  snowboard și suntem dornici să împărtășim această pasiune cu dvs. Oferim cursuri de schi și snowboard private, de familie sau de grup pentru clienți de toate vârstele și nivelurile, de la începători complet până la schiori avansați care doresc să-și îmbunătățească tehnica. Schiatul este un sport pentru toate vârstele, pe  care îl puteți învăța cu noi .

Nivelurile de tehnică de ski

Nivel 1 – Începător avansat ||  Coborâri sigure pe pârtiile albastre

Primul nivel tehnic este nivelul incepator, in cadrul caruia continutul reflecta instrumentele necesare achizitiei de baza. Datorita faptului ca acest nivel este nivelul de intrare, un prim aspect este cel legat de familiarizare si cunoasterea echipamentului specific. In cadrul acestui prim nivel, in cadrul clasei A, se identifica elementele fundamentale ale partiei scoala (initierea globala), precum si pozitiile fundamentale si elementele initiale de alunecare pe zapada (achizitia de baza). Clasa B corespunde initierii procedeelor de ocolire si tehnicii de utilizare a mijloacelor mecanice de urcare.

In cadrul acestui prim nivel tehnic se vor aborda, in ordine, urmatoarele procedee tehnice: procedee de mers (alternativ, cu impingere simultana) – procedee de urcare (oblica, in trepte, in foarfece, cu pas batut) – procedee de intoarcere (prin pasi succesivi, in evantai) – tehnica caderii si ridicarii din cazatura – procedee de alunecare (coborare directa, coborare oblica) – procedee de franare (plugul franat, plugul alunecat) – procedee de ocolire (ocolirea prin plug, ocolirea prin jumatate plug).

Partie usoara: semiplat si panta medie. Primul contact cu schiul alpin, deci cu echipamentul specific si zona de invatare, se va organiza initial pe plat, urmand sa se treaca gradual la panta foarte usoara si usoara. Zonele de partie in care are loc exersarea sunt cele cotate: albastre.

 

Nivel 2 – Avansat ||  Coborâri sigure pe pârtiile albastre şi roşii

Aceasta etapa in invatare reprezinta nivelul intermediar, in cadrul caruia punctul de referinta il constituie cristianiile, sau ocolirile cu schiurile paralele. In cadrul acestui nivel, pe parcursul celor două clase tehnice, se consolideaza miscarile fundamentale insusite in cadrul primului nivel tehnic.

In cadrul acestui nivel tehnic se vor aborda urmatoarele procedee tehnice: procedee de alunecare – trecere a denivelarilor de teren (trecerea peste falsele platuri, trecerea rupturilor de panta, trecerea racordurilor de panta, trecerea peste denivelari) – procedee de franare (derapaj lateral, derapaj oblic) – procedee de ocolire (cristiania prin balans vertical, cristiania prin contraderapaj, cristiania prin rotatie) – procedee de accelerare – adaptare tehnica (pasi turnanti, pasi de patinaj).

Partie medie: panta medie si medie – rapida. In cadrul nivelului tehnic II activitatea se va organiza, cu precadere, pe diferite tipuri de panta, in contexte variate. Zonele de partie in care are loc exersarea sunt cele cotate: roșii.

Nivel 3 – Schior cu experienţă || Coborâri controlate pe toate pârtiile

Reprezinta nivelul avansat in interpretarea motorie a tehnicii de baza a schiului alpin. In cadrul acestui nivel se introduc procedeele de ocolire finale si se perfectioneaza actiuni fundamentale (transfer de greutate, controlul presiunii pe canturi) in conditii variate. Ocolirea carve reprezinta punctul culminant al nivelului avansat. Scopul principal al acestui nivel il reprezinta perfectionarea ocolirii paralele in conditii variate de viteza, raza a ocolirii, panta si zapada. Ca si element inovator, in cadrul acestui ultim nivel tehnic se propune invatarea ocolirii carve, prin adoptarea gesturilor motorii specifice (angulatie, controlul presiunii pe canturi). O caracteristica a acestui nivel o reprezinta cristiania condusa, care nu inseamna doar o performare a procedeului tehnic, ci o performare in conditii controlate, la diferite raze de ocolire. Totodata, obiectivul final al tehnicii de baza in schiul alpin il constituie schiul multifinalizat, prin adaptarea tehnica a procedeelor invatate la conditii variate de teren, panta si zapada.

In cadrul acestui nivel tehnic se vor aborda urmatoarele procedee tehnice: procedee de ocolire (cristiania prin translatie, cristiania prin absorbtie, ocolirea carve, serpuirea franata, serpuirea acceleratoare) – tehnica competitionala de slalom urias (initiere) – tehnica competitionala de slalom (initiere).

Partie medie – dificila: panta medie, medie – rapidă si abrupta. In cadrul nivelului tehnic III activitatea se va organiza, cu precadere, pe diferite tipuri de panta, in contexte variate. Zonele de partie in care are loc exersarea sunt cele cotate: rosii si negre.

 

Unde poți învăța să skiezi?

La cerere va oferim serviciile noastre pe oricare partie din Romania.

Cât te costă?

Acceseaza sectiunea noastra de cursuri pentru a vedea preturile. Cursuri ski de partie.

Cât durează cursurile?

Cursurile pot să dureze de la o ora la cateva zile în fucnție de nevoile tale și de recomandarile noastre.

Cum faci rezervare?

Rezervarea se poate face telefonic, pe WhatsApp sau direct pe site. Rezervarea se face printr-un avans de 50% prin transfer bancar sau online cu cardul pe site-ul nostru.

Te așteptăm cu voie bună și dorința de a te învăța un sport nou.

Rafting pe râul Buzău la început de iulie

Căldură mare? Nu e problemă. Te poți răcori la o tură de Rafting pe râul Buzău toată vara.

La început de iulie am început turele de rafting pe râul Buzău. Weekend de weekend vom fi pe apele râului.

Este un sport aventuros, distractiv mai ales când ai o gașcă de prieteni cu tine.

Echipament îți oferim noi, așa că nu ai altă grijă decît să te lași pradă distracției.

Cîteva poze din tură. Te așteptăm.

Vezi detalii:  https://zaikoadventures.com/produs/rafting-aventura-pe-apele-crisului/

 

Cheile Râmețului // Îngusta lume între ape și stânci

O tură amânată din cauza condițiilor meteo, iată că de această dată am prins o fereastră de 8 ore în care am putut descoperii lumea fascinantă a Cheile Râmețului.

Traseul începe printre stânci, mai exact traversarea apei. Una dintre cele mai aventuroase părți ale acestei ture. După care ne continuăm traseul ieșind din chei și ajungem în sat unde am luat o bine meritată pauză.

Tura a durat aproximativ 8 ore, după care ne-am despărțit plini de energie și cu memoria plină de imagini superbe.

Aceste imagini le puteți vedea mai jos.

De asemenea, nu uita că te așteptăm și pe tine în următoarea tură.

Detalii despre tură le poți vedea aici.

 

COVID 19 // Recomandări specifice activităților montane

Recomandări specifice activităților montane pe perioada Covid 19

Reluarea progresivă și rezonabilă a activităților fizice, de preferință în ziua în care campingurile, lojile și adăposturile sunt închise publicului.

Mai mult ca oricând, practicienii sunt încurajați să se angajeze în rute la nivelul lor și să-și crească marja de siguranță.

Alegeți traseele cu trafic redus, evitați-le pe cele supraaglomerate. Nu ezitați să îl schimbați dacă traseul ales nu permite respectarea distanței minime dintre practicieni.

Adaptați-vă programele pentru a limita interacțiunile dintre practicieni.

Încearcă să preferi traseele locale accesibile prin mobilizare ușoară, individuală și nemotorizată (mersul pe jos, mersul cu bicicleta etc.).

Urmați regulile de transport guvernamentale atunci când accesul poate fi făcut numai prin mijloace motorizate.

Favorizează echipamentele individuale. Evitați schimbul de materiale între practicieni.

Completează trusa de prim ajutor cu un „kit Covid 19” (gel sau săpun, măști).

Mai mult ca niciodată, nu lăsați deșeuri pe traseele pe care le parcurgeți.

Pentru turism de schi și drumeții montane

Evitați grupările (în special în vârf și în timpul pauzelor).

Când grupurile nu pot fi evitate, păstrați o distanță de un metru între practicieni și purtați o mască.

Măriți distanțele dintre participanți (minimum cinci metri) în caz de antrenament intens cu ventilație puternică.

 

În cazul ieșirilor cu nopți la munte:

– Nopțile într-un refugiu nesupravegheat sunt puternic descurajate din motive de sănătate;

– Pentru sejururi peste noapte într-un refugiu păzit, consultați recomandările managerilor;

– Perioadele de noapte în bivacuri, în conformitate cu reglementările în vigoare, sunt posibile în respectarea gesturilor esențiale de barieră (distanțare, spălare a mâinilor etc.).

Fiecare practicant este invitat să aducă o mască care poate fi purtată în timpul grupărilor sau traversărilor inevitabile.

Favorizează echipamentele și materialele personale.

Dacă se folosește coarda, consultați recomandările „alpinism” și „urcare pe trasee de mai multe lungimi”.

 

Pentru escalada

Folosiți magneziu lichid care conține mai puțin alcool volatil decât magnezia pudră.

Se recomandă utilizarea unei măști în timpul șederii la faleza de cățărat.

Favorizați utilizarea individuală a blocajelor.

Acoperiți tamponul de protecție cu protecție individuală (tip prosop) dacă plăcuțele de blocare sunt folosite de mai mulți alpinisti.

Utilizați magneziu și ustensilele de curățare (perii etc.) strict individual.

Spălați-vă mâinile cu apă și săpun organic degradabil atunci când este posibil, altfel cu gel hidro-alcoolic, între fiecare test din blocuri.

Curățați-vă regulat echipamentele personale (tampoane de prăbușire, geantă de cretă, perii, papuci).

 

Trasee de escalada mai lungi

Folosiți magneziu lichid care conține mai puțin alcool volatil decât magnezia pudră.

Se recomandă utilizarea unei măști în timpul posibilelor faze de regrupare.

Este recomandată utilizarea mănușilor în timpul fazelor de descărcare.

Folosiți echipamente de protecție personală (PPE) (frânghie, ham, schițe rapide …)

Utilizați magneziu și ustensilele de curățare (perii etc.) strict individual.

Între fiecare rută, spălați-vă mâinile cu apă și săpun organic degradabil atunci când este posibil, altfel cu gel hidro-alcoolic.

 

Trasee de mai multe lungimi

Preferă frânghiile a două (mai degrabă decât trei).

Alegeți un traseu în care nu există alte echipe implicate. Dacă este cazul, păstrați o distanță minimă între șiruri (astfel încât membrii diferitelor șiruri să nu se termine niciodată împreună în același releu).

Se recomandă utilizarea unei măști în timpul posibilelor faze de regrupare.

Este recomandată utilizarea mănușilor în timpul fazelor de descărcare.

Folosiți echipamente de protecție personală (PPE) (hamuri, echipamente de protecție).

Spălați-vă mâinile (gel hidro-alcoolic) între fiecare lungime.

Folosiți magneziu lichid care conține mai puțin alcool volatil decât magneziu pudră.

 

Pentru alpinism

Adaptați dimensiunea funiei la ruta aleasă și în special la posibilitățile de distanțare.

Evitați grupările (în special în vârf), pe cât posibil.

Când grupurile nu pot fi evitate, păstrați o distanță de un metru între practicieni și purtați o mască.

Pentru fazele de urcare de la releu la releu, consultați recomandările practice: „urcare pe trasee de mai multe lungimi”.

Folosiți echipamente de protecție personală (PPE) (hamuri, echipamente de protecție).

Măriți distanțele (minim cinci metri) în cazul unei ventilații puternice a practicienilor în legătură cu efortul sau altitudinea.

 

În cazul ieșirilor cu nopți la munte:

– Nopțile într-un refugiu nesupravegheat sunt puternic descurajate din motive de sănătate;

– Pentru sejururi peste noapte într-un refugiu păzit, consultați recomandările managerilor;

– Perioadele de noapte în bivacuri, în conformitate cu reglementările în vigoare, sunt posibile în

respectarea gesturilor esențiale de barieră (distanțare, spălare a mâinilor …).

Fiecare practicant este invitat să aducă o mască care poate fi purtată în timpul grupărilor sau traversărilor inevitabile.

Este recomandată utilizarea mănușilor în orice moment (în afară de posibilele pasaje tehnice de urcare).

Pentru via ferrata

Preferați frânghiile a doi cu distanța minimă de cinci metri între practicieni.

Evitați grupările, pe cât posibil.

Când grupurile nu pot fi evitate, păstrați o distanță de un metru între practicieni și purtați o mască.

Folosiți echipamente de protecție personală (PPE) (ham, lance).

Este recomandată utilizarea mănușilor în orice moment și trebuie curățate în mod regulat.

Pentru canioning

Folosiți trasee aerisite, „spațioase” și fluide pentru a evita gruparea.

Practicați într-un grup mic.

Respectați o distanță de cel puțin un metru între participanții de pe drumurile de acces.

Practicanții își instalează singurele cârme, harnașamente și sisteme de sondaj.

Spălați-vă regulat pe mâini cu apă folosind un săpun organic degradabil.

Respectați distanțele de siguranță atunci când traversați rezidenții, pescarii și înotătorii. Alegeți un loc potrivit pentru a vă întâlni cu un alt posibil grup.

Într-un mediu acvatic, împingeți sistematic distanța la cel puțin 2 metri.

În cazul regrupării pentru instrucțiuni de siguranță sau traversarea obstacolelor, liderul va avea grijă să respecte distanțele de siguranță.

În cazul excepțional, în care distanța nu poate fi respectată, se recomandă purtarea unei măști sau a unei viziere.

Privilege echipamentul de protecție personală (EIP) și efectele personale necesare activității (recipient impermeabil, sticlă de apă).

Dezinfectați bine echipamentul (PPE și altele) în conformitate cu recomandările producătorilor în cazul împrumutului sau închirierii.

Se recomandă utilizarea mănușilor pentru utilizarea echipamentului.

 

Sursa: https://www.montagnes-magazine.com/actus-deconfinement-les-recommandations-pratique-coordination-montagne?fbclid=IwAR1VP48Ted70SvcQKkptK_Qy-h5KWgAKYskP7FI6CD9qrBrEDf9j0uB3EFY

Romania Muntii Piatra Craiului // Creasta Nordica

Piatra Craiului este o calatorie spre alta lume, parcurgand creasta Piatra Crauiului emotiile te vor cuprinde privind in jur si pasind pe acest munte.

Desi ca altitudine este inferior Muntilor Fagaras, este superior oricarui lant muntos din Romania prin unicitatea si maretia lor.

In aceasta iarna, am facut numeroase ture pe Creasta Nordica, pe care dorim sa le impartasim cu voi prin imaginile de mai jos.