Daca vrei să înveți corect și în deplină siguranță tehnicile de cățărare, dar și manevrele de securitate utilizate în escaladă, înscrie-te la un curs de inițiere sau perfecționare. Instructorii noștri te vor învăța practicarea acestui sport sau te vor ajuta să progresezi pentru atingerea obiectivelor pe care îi le-ai propus. Progresul va fi mult mai rapid și mult mai sigur decât dacă o vei face de unul singur!

Cursurile de inițiere în escaladă durează minim o lună, însă pentru o deprindere corectă și completă a tehnicilor de cățărare recomandăm continuarea acestora timp de cel puțin 3 luni. Fiecare ședință include demonstrații și aplicații practice, prin intermediul unor exerciții specifice.

In cadrul cursului vei învăța:
● cum să te încălzești corespunzător pentru activitate
● cum să îți asiguri partenerul
● cum să îți folosești picioarele și brațele
● cum să îți poziționezi corpul
● principalele tehnici de cățărare
● cum să folosești diferitele tipuri de prize
● tehnica de asigurare în maniera cap de coardă
● care sunt riscurile pe care le implică practicarea escaladei și cum le poți evita
● tehnica de asigurare top rope/manșă

Fă-ți rezervare acum!

Pachete cursuri de escaladă sportivă indoor

Ești gata să redescoperi NATURA?

Aventurile mult visate, relaxarea în natură și o mulțime de surprize… te așteaptă!

CERTIFICĂRI

PARTENERI