Cursuri escaladă sportivă indoor – inițiere

Leírás

Cursul de inițiere se adresează  celor care vin pentru prima dată la o sală de escaladă sau celor care au mai fost dar ar dori o inițiere într-un cadru organizat.

Dacă vei participa la o astfel de inițiere cu  siguranță vei primi o mulțime de informați utile care te vor ajuta să continui să profiți de beneficiile și frumusețea acestui sport.

În cadrul cursului vei primi următoarele informații:

• de unde a pornit această activitate
• cum s-a dezvoltat și unde a ajuns escalada sportivă
• de unde poți începe tu și la ce nivel poți ajunge
• câteva reguli de bază aplicate în sălile de escaladă
• cum să îți faci încălzirea înainte de a te cățăra
• câteva elemente de bază în escalada sportivă
• câteva exerciți pe panoul de cățărat  (trasee simple pe panou)
• care sunt riscurile pe care le implică practicarea escaladei și cum le poți evita
• cum să faci descălzirea

Cursurile organizate in cadrul Zaiko Adventures se desfasoară sub îndrumarea unui instructor acreditat de Federația Română de Alpinism și Escaladă (FRAE).