Tabără de alergare montană // Martie 2020

Description

🤸‍♀ În mintea oricărui runner ia naștere ideea să părăsească traseele clasice și să diversifice cu alergare montană.

🤸‍♀ Probabil că același gând te tentează și pe tine… Să renunți la asfalt și la piste amenajate, să lași în urma betonul oraselor si poluarea… Să evadezi vreme de câteva ore și doar pentru a-ți umple plămâniide aer curat și corpul de sănătate.

🤸‍♀ Însă activitatea descrie mai mult decât o cursă pe poteci, poate la umbra darnică a copacilor, in adierea blândă a vântului, în mângâierea blândă a soarelui de primăvară.

♦ Această tabără este destinată alergătorilor care aleargă de minim 2-3 ori / săptămână și de minim 1 an de zile. Dacă te încadrezi în această categorie, tabăra este pentru tine!

*⃣ CE IȚI OFERIM:

〽 vom exersa tehnica, viteza, siguranța și forța necesară pentru alergare montană
〽 vom învăța metode și principii de recuperare în perioada competițională
〽 vom discuta despre cum poți da randament optim în perioada competițională
〽 vom discuta despre obtinerea obținerea vârfului de formă și targetul ideal pentru tine
〽 vom discuta despre nevoile tale în alergare
〽 vom alerga in fiecare zi 🙂
〽 vei primi pachet de suplimente NUTREND
〽 vom face prezentare despre echipamentele specifice pentru alergarea montană
〽 vei primi tricou tehnic personalizat
〽 însoțitorii tăi sunt bineveniți și facilităm cazarea pentru ei

♥ Mai mult, vom fi asistați de un specialist în recuperare, domnul TUDOR OCTAVIAN ILEA, binecunoscut printre sportivii și practicanții de mișcare din Oradea.

‼ LOCURILE SUNT LIMITATE

🌬Preț: 175 EURO 🔘 all inclusive 🔘
🌬Locație: Munții Apuseni
🌬Durata: 4 zile 4 – 7 martie
🌬Cursul se va ține de către instructori

☑ Prețul include
▪ cazare 3 stele
▪ 3 mese pe zi adaptate pentru sportivi
▪ antrenamente cu tematică
▪ work-shop-uri practice
▪ echipamente de susținere a efortului
▪ saună!
▪ spațiu exterior pentru exerciții
▪ sală pentru recuperare
▪ sală pentru discuții și prezentări

Turele de alergare montană organizate în cadrul Zaiko Adventures sunt autentice si unice, se desfășoară în condiții de maximă siguranță și confort sub ghidajul unui ghid montan acreditat sau istructor de alergare, pe trasee gândite special care să vă ofere plăcerea alergatului pe munte în zone interesante cu peisaje noi.